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2021年6月25日
2021年6月25日
腰痛
腰が痛い!股関節が痛い!そんな私に効果があったセルフ整体
座ってる状態から立つ。寝てる状態から起きる。このときに腰がパキっと割れそうな痛みがありまして、原因はいくつか思い当たるものの、とにかく痛みをどうにかしたい。 ストレッチは動画の ...