健康&美容

更新を楽しみにしているさくらこさんの動画で「あめこうじ」なる米麹が紹介されてました。 秋田県総合食品研究センターが4年間 ...

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マイペースながらマッサージを続けていますが、心臓の左上をさするのって意外と難しい。難しいっていうか、摩擦が気になるのです ...

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 5分くらいでまとまってるので「やってみようかな」って気になる。 1.2本指で鎖骨を押しながら肩を上げ下げ 2.耳を ...

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「疲れたら1日1分脇を揉むだけ」って本を買ったので、著者の他の本はないかチェックしてみたところ、「胸鎖乳突筋をもめば、一 ...

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リンパってなんだろうねw いまひとつピンとこないものの、キレイな人はリンパマッサージをしてるイメージがありまする。美しく ...

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岸田さん、ワクチン打たせたくて必死ですね。   オミクロン株の感染力は強力です。感染拡大が続く中、最も効果的な ...

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  先日、筋トレの必要性を再確認したので、ちまちまとスクワット始めました。自分に甘い私は、気が向いたときに10 ...

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身体中どこもかしこも固まってます。年々ひどくなってますが、実は小学生の頃から体が硬い私。股関節のみならず体が柔らかかった ...