健康

乳がん治療中のお友達と蕎麦屋デート。 「本当はもう、抗がん剤治療やりたくない」と言ってたので心配してましたが、会えばいつもの明るい彼女でした。ただ、抗がん剤治療の後の外科手術では、私が思ってたよりも大 ...

健康

やってることといえば、朝食を食べずに16時間の「食べない時間」を確保することと、腹巻やお風呂につかることでの温活、具だくさんの味噌汁と納豆生活。 組織検査に向けて今やってることの継続と、やりたかったこ ...

健康

温活の一環で、黒糖しょうがパウダーを買ってみた!生姜紅茶がいいらしく、紅茶にパウダーを砂糖替わりに入れるといいとか。 私はそのままお湯を入れて飲んでみました。   ただでさえ国産の文字に弱い ...

健康

お友達との情報交換で「ウエストウォーマー」って遠赤外線腹巻きを教えてもらいました。 石原新菜先生って人がおすすめしてたと。 テレビの健康番組に出てる方らしいのだけど、テレビをみない私は全く知りませんで ...

健康

  免疫力アップのために情報収集&できることは実践中ですが、体を温めることもそのひとつ!シャワーをやめて熱めのお風呂に入るようにしています。(ヒートショックプロテインだ!) おなかの調子がい ...

食事,健康

ずっと使ってきた味噌がホンモノじゃないので、味噌汁メインの食事に合う、ちゃんとしたお味噌に変えようと思う。 ホンモノは、「無添加・呼吸口付き・長期熟成・要冷蔵」がポイントらしい。 私が使ってるのはだし ...