健康＆美容

更新を楽しみにしているさくらこさんの動画で「あめこうじ」なる米麹が紹介されてました。 秋田県総合食品研究センターが4年間 ...

マイペースながらマッサージを続けていますが、心臓の左上をさするのって意外と難しい。難しいっていうか、摩擦が気になるのです ...

 ５分くらいでまとまってるので「やってみようかな」って気になる。 １.２本指で鎖骨を押しながら肩を上げ下げ ２.耳を ...

「疲れたら１日１分脇を揉むだけ」って本を買ったので、著者の他の本はないかチェックしてみたところ、「胸鎖乳突筋をもめば、一 ...

リンパってなんだろうねｗ いまひとつピンとこないものの、キレイな人はリンパマッサージをしてるイメージがありまする。美しく ...

岸田さん、ワクチン打たせたくて必死ですね。   オミクロン株の感染力は強力です。感染拡大が続く中、最も効果的な ...

  先日、筋トレの必要性を再確認したので、ちまちまとスクワット始めました。自分に甘い私は、気が向いたときに10 ...

身体中どこもかしこも固まってます。年々ひどくなってますが、実は小学生の頃から体が硬い私。股関節のみならず体が柔らかかった ...