健康＆美容

職場で塩化マグネシウムについて熱く語ってしまいました。 病院で降圧剤を処方してもらって色々取り組んでるようなので、横から余計なことは言うまいと思っていたのですが、薬に頼らなくて ...

藤川先生の方法を参考に、プロテイン+鉄+マグネシウムの３つを補っていく試み中です^^ ホエイプロテイン開始   せっかく？なので美味しく飲みたいと、いろいろ混ぜて飲ん ...

動画のサムネイルがちょっとインパクトありすぎますが、メモ代わりに貼っておきます。 50歳で食生活の見直しをして、本を読んだり動画をみたりして、いかに食事が乱れているかを痛感した ...

たっぷりのタンパク質と鉄・メガビタミンで免疫力アップ！という、藤川先生の本の方法を参考に、プロテイン+鉄+マグネシウムの３つを補っていく試みです^^   ソイプロテイ ...

鉄不足をサプリメントで補う目的。iHerb(アイハーブ)で購入したものが届いたので、早速昨晩１粒飲みました。鉄サプリ開始です。 私が買った鉄サプリはコレ iHerb(アイハーブ ...

自然派食品や美容・健康に関連する商品を多く取り扱ってるiHerb(アイハーブ)。サプリや食品にちょっとこだわってる人のブログや動画でよく耳にする名前でした。 「iHerb(アイ ...

たんぱく質をせっせと飲んでます^^      この間のブログで「今ソイプロテイン飲んでるけど飲み終わったらホエイプロテイン試してみようかな」と書いたけど ...

プロテインを飲み始めてからどうもおなかが張ってる気がします。ガスがたまるというか。 プロテインは「ホエイプロテイン」一択 藤川先生のブログを読んで納得しました。 タンパク不足が ...

プロテインを朝と晩に飲み始めました。理由は、健康情報を収集してると、たんぱく質の重要性をひしひしと感じるものの、食事だけでは体に必要なたんぱく質が足りないことに納得したから。 ...

以前から読んでるブログで、タイムリーにプロテインの話題が！ ふむふむ、その方は味付きのソイプロテインをお試し中のようで、当たり前だけど、味付きって手もあるなと気付きました。私が ...