健康＆美容

メルカリにて350円でゲットしたWii Fit Plusをちまちまやってます。 バランス年齢が初回衝撃の75歳でしたが、それ以降はその数字は出してません。37歳～60歳の間。日 ...

身近でコロナ発症者が出ました。 金曜日に違和感あって病院に行ったらコロナ判定が出たものの「治りかけ」と言われ、「月曜日には仕事行けますよ」と。 軽く済んでよかったねぇと思ったら ...

貧乏ゆすりが運動不足や関節痛にいいらしく、たまーに思い出したときに貧乏ゆすりをしてました。本当にごくたまーに。      そのごくたまーにが昨日やってき ...

鏡をみると必ずやることが２つあります。 まず、顔を上にあげて顎の裏をチェックすること。顔の歪みが気になりだしてからの日課です。   正面でも歪み具合がみてとれますが、 ...

蒸しショウガ健康法　（著）石原 新菜 内容（Amazonより引用）： “蒸しショウガ”には、生のショウガの10倍の効能が! 生ショウガにはないすごいパワーで、血液がサラサラ、糖 ...

温活の本をいろいろ読みながら、すぐにできることやいいアイデアだなって思ったものはどんどん取り入れていこうと思う。 さっそく実践したことが、タイツ。 レギンス？って名前のいわゆる ...

玄米カイロを購入♪メルカリでひとつ1100円のをチョイス。 丁寧に作られているのが分かる良いお品でした^^ 【中身】 国産炒り玄米：200g入 国産乾燥よもぎ：3g 入 本体袋 ...

温活、というか冷えとりに本気だそうと思ってるので、今の時点で免疫をあげるためにやってることを抜き出してみる。 ・毎日野菜もりもり味噌汁 ・毎日納豆（できるだけ） ・飲むのは水か ...

「子宮頸がん、子宮がん、膣がんを自分で治す: がんではなく、病院の治療で死ぬ」が届きました。 字だらけで全部は読めてないですが、いろいろと腑に落ちることが書いてありました。 ま ...

職場の男性がコロナ発症。息子さんからお父さんにうつったようです。丸１週間休んで昨日から出勤してきたのですが、痩せてました。ほとんど食べられなかったらしい。   朝、喉 ...