その他

岸田さん、ワクチン打たせたくて必死ですね。   オミクロン株の感染力は強力です。感染拡大が続く中、最も効果的な予防方法はワクチンの３回目接種です。 国民の皆様におかれ ...

運動

  先日、筋トレの必要性を再確認したので、ちまちまとスクワット始めました。自分に甘い私は、気が向いたときに10回程度やってます。 本当はどれくらいやればいいんだろう。 ...

運動

身体中どこもかしこも固まってます。年々ひどくなってますが、実は小学生の頃から体が硬い私。股関節のみならず体が柔らかかったことなんて記憶にありません。 異形成で婦人科の診察を受け ...

食べ物

  あれもダメ、これもダメでは食べるものがなくなっちゃう。全部は無理だから、本当にヤバいのだけでも注意したい。      食品添加物の代表例「 ...

運動

病気と闘う上で筋トレが大事である、と、あちこちで耳にしますが、運動不足を実感してる私としては今こそ取り入れるべき健康法ではなかろうか。     ...

子宮頚部異形成,免疫アップ＆温活,その他

異形成に対する攻めのアプローチとして「ヨクイニン」を取ることにした私ですが、他には何かないかなぁと検索してて”よもぎ蒸し”に興味を持ちました。 思った以上に、異形成の人が改善目 ...

運動

   縄跳び！！！(๑ʘㅁʘ๑)!! 子供の頃によくやってましたが、大人になってからはご無沙汰です。なんともシンプルな運動ですが、石黒先生がいうようにかなりキツい… ...

その他

  今やワクチンの話題はとてもデリケート。迂闊に話題にできません（笑） 私はコロナが流行る前からインフルエンザの予防注射すらしてませんが、基本的に健康な体に薬をむやみ ...

その他

  乳がんで闘病中のお友達と会うときは、いつもお蕎麦屋さん。 お蕎麦って身体にイイので罪悪感なくチョイスできるし、場所的にも便利のいいところにお店があるのでちょうどい ...

その他

  先日ブログに書いたこちらの本。 Amazonでみつけて買い物かごに入れておいたんですが、近所の本屋で探してからと思っていたらAmazon売り切れてしまいました！い ...