食べ物

リンク 健康情報をチェックするのが好きですw いろんな情報があって、ある本では良いとされるものが、別の本では悪いとされていて、情報を集めれば集めるほど「え?どっち?」って思うも ...

腸活

  腸活にはやはり発酵食品&発酵調味料! はだか麦の麦味噌に変えて満足してましたけど、まだまだ攻めが必要です。やはり発酵調味料の世界へ足を踏み入れようかと。 料理上手 ...

その他

大腸の内視鏡検査が近づいております。 精神的なものなのか本当にそうなのか、なんとなくおなかの具合が悪い気がしてて、(これってやっぱり)と、ちょっと弱気になってます。 子宮頚部の ...

運動

  15分ウォーキングをはじめて3日。とりあえず三日坊主をクリアしたのでよかった(笑) 30分以上とか、できれば1時間とか、歩数でいうと7000歩だとかって目標をたて ...

その他

ワクチン接種が始まって、職場では社長夫婦や取引先などでチラホラと打ったって話を聞くように。 前回、ワクチンを打つ気がないので話題には入らないようにしてるって書きました。が、結構 ...

その他

腎臓を温めるとよい。腎臓をマッサージするとよい。聞いたことがあります! 過去に何気なくインプットしてた情報を「あれか!」と思い出させてくれるものに出会うと、すごく興味を惹かれる ...

食べ物

昨日の夜何気にみてしまった「果糖中毒 19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか?」って本の要約動画。難しかったけど最後まで目が離せませんでした。 これまで読んだ本などか ...

その他

新型コロナワクチン。私が住む県では接種率がそれほど高くないように思う。 職場でときどき「ワクチンがどーたらこーたら」と話題に出ることもあるけど、私自身、ワクチンを打ちたいと思っ ...

運動

最近ちょいちょいメンタリストDaiGoさんのYouTubeチャンネルをみてるんですが、私が関心ありそうな内容のものがピックアップされるのか、やたらと脳の劣化に関するものが目につ ...

美容

これまで全くスキンケアをしてこなかった私が、お肌の手入れに挑戦中。 自分にできそうなことをリサーチする中で、評判のいいビオレの洗顔料を買って使ってみたんですが、これが本当に良か ...