健康・美容

  免疫力アップのために情報収集&できることは実践中ですが、体を温めることもそのひとつ!シャワーをやめて熱めのお風呂に入るようにしています。(ヒートショックプロテインだ!) おなかの調子がい ...

食事,健康・美容

ずっと使ってきた味噌がホンモノじゃないので、味噌汁メインの食事に合う、ちゃんとしたお味噌に変えようと思う。 ホンモノは、「無添加・呼吸口付き・長期熟成・要冷蔵」がポイントらしい。 私が使ってるのはだし ...

健康・美容

頬にシミがあります。大きいのと小さいのがいくつか。 メガネのフレームにかかる位置なので、普段は見て見ぬふりして生きてるんだけど、そこにある事実は消せないわけで、やっぱり気になる。 6年くらい前に一度、 ...

健康・美容

顔の歪みに効果がありそうな情報に興味があります。 歪んでるなって気付いてから、鏡を見るたびに正面からじーっとチェックしてしまう。私の場合は、左側が広くて右側が下がってる。長年、左側で噛む癖があるのが大 ...

食事,健康・美容

図書館で予約していた本の準備ができたとのことで、早速借りてきました。「いつものパンがあなたを殺す」、衝撃的なタイトルです。     持ってる本や他で得た情報と合致するところが多く、 ...