顔と体の歪み

50才を目前にして自分にできるお手入れを模索しています! このところ、リンパマッサージ受けに行ったり本を買ったり、あとはYouTubeで動画チェックしてて、2,3日いろいろ試してました。 なんか手応え感じてます( ・`ω・´)キリッ   鏡とタオルがあればOK。 特に鏡は大事ね。 試してみて鏡をみると変化がよくわかるし、調整の目安になる。 ...

顔と体の歪み

先日行った整顔マッサージ(小顔矯正)、結論から言うと 気持ち良かった~!   整顔という意味では、私の歪み具合がひどいこともあって正直そこまで結果に満足したわけじゃないんだけど、とにかく気持ちよかった! 全身のリンパを流して、顔のコリをほぐしてって施術内容で、もうねぇ、とろーんとなってしまったよ。 私もその存在を認識している「さとう式」を取り入れた ...

顔と体の歪み

プロの施術を受けてみたいと思いたち、さっき予約フォームからメールを送信。 初めての、聞いたこともないお店だけど(なんかいい感じ)という自分の直感を信じてみました!   なんで急に?って話だけど。 自分でせっせとマッサージをしてると、やはり素人の限界(?)を感じてしまったのよね。 というか、私の歪みがひどすぎるのよ。 調子に乗って(ここをぎゅーっと押 ...

顔と体の歪み

顔の歪みを改善するのに効果がありそうな方法を調べてます。 あちこち開かなくて済むようにひとつのページにまとめておきます。 注)ここを見ればいいようにしたいので、今後増えたり減ったりするかもしれません。   たった1分の「整顎ほおづえ」で顔のゆがみや顎のこわばりを補正! 整顔ほおづえ 両手でゲンコツを作り、手首を45度に傾けて猫の手のようにする。 左 ...

顔と体の歪み

6年くらい前に何かで知った「さとう式」というリンパマッサージを思い出しました。 youtubeでもたくさんヒットするし、難しいことはしないのでチャレンジしやすいマッサージです。   前は耳たぶをくるくるまわすマッサージしか知らなかった私なのですが、今回調べてみるといくつか種類があって、輪ゴムを使った方法が目を引きました! 耳に「輪ゴム」をかけるだけ ...