健康＆美容

人間の体は、水分を除くとほとんどがたんぱく質。たんぱく質はエネルギーであり、筋肉や臓器など体をつくるメイン材料でもあります。   カラダを構成するタンパク質 たんぱく ...

以前買ったプロテインは下痢をするので断念しましたが、やはり食べ物だけではたんぱく質を十分とることができそうにありません。毎日ゆで卵食べてますけど全然足りない。    ...

土曜日の夜に届きまして、組み立てるのに１時間くらいかかりました。ふぅ。 適応身長155cm～185cmなのでギリギリｗ 異音もなく静かな走行音で満足です。 背もたれはなくてもよ ...

医者が家族に勧めたい美容法は「運動習慣」だそうです。      美容や健康について動画や書籍を結構チェックしますが、北條先生のこの動画をみて「やっぱりそ ...

スキンケアの見直し中です。 ずっと何もしてこなかった私ですが、ズボラだったことが幸いしたかもしれません。 ・化粧水は必要ない。 ・洗いすぎはよくない。 意外にも「何もしない」と ...

ほっぺにうっすら溝ができてて、ほうれい線とは違うやつで、なんだろうって思ってたんですけど、ゴルゴラインでした。 名前は知ってたけど、これがそうなのか！って感じ。右側だけかと思っ ...

１年くらい前の動画ですが、昨日みました。  医者の立場でなかやまきんに君のアンチエイジング方法をチェックしてる内容です。 北條先生の感想は、きんに君の言ってることは当たり前 ...

座りっぱなしの健康被害にハっとして、とりあえずピクミンブルームってアプリを入れてみました。  座りっぱなし防止策 正直、いまだに遊び方、というか攻略方法？や基本ルールなどがよく ...

座りっぱなしをなんとかしたい。だけど怠け者で自分に甘い私、強制力とか楽しみとか、何かしらアイテムがないと習慣にするのは難しいと思いまして、アレコレ探しておりました。 座りっぱな ...

職場ではずーっと座りっぱなしの私。エコノミークラス症候群って言葉からも、なにより、確実に動けない体になってる自分自身の実感からも座りっぱなしはよくないと思ってはいるのです。 A ...