鶏むね肉

・賢者の筋トレ痩せ飯【ニラだれ鶏しゃぶ】料理研究家リュウジのバズレシピ 2人分 【材 料】 ・鶏胸肉・・・・・・・1枚(約300g)できるだけ薄くうす切り ・ニラ・・・・・・・ ...

鶏むね肉

・鶏胸肉のピカタ(リュージのバズレシピ) ・鶏胸肉のチーズピカタ(てぬキッチン) ・鶏むね肉の簡単柔らかピカタ(奥園壽子) 2人分 【材 料】 ・鶏胸肉・・・・・・・300gく ...

鶏むね肉

・なすと鶏むね肉の甘辛炒め 2人分 【材 料】 ・なす・・・・・・・・・200~250g程度(2~3個目安、長なすなら1~2本) ・鶏むね肉・・・・・1枚 (片栗粉 大さじ2) ...