ブログで公開するテンプレートはＰＤＦファイルです。 ＰＤＦとは 印刷ページと同じ状態を保存するファイル形式の名前です。 単純にファイルの種類のひとつで、とてもポピュラーなものです。   ブログで公開してるテンプレート ...

  体重と体脂肪の記録は健康管理とダイエットの基本です。 脂肪肝の改善に取り組んでるお友だちに頼まれて作ったものを、少し手直ししました。 今はスマホアプリで便利に記録できたりしますが、アナログな記録表も良いものです。ぜひ健康管理や ...

このブログについて 地方に住んでる、バツイチで独身、両親他界で頼る実家のない孤独なアラフィフ女「たまみ」の個人ブログです。   ”他人様のご迷惑にならないようひっそり生きる”がモットー。 もともと、人付き合いは得意ではないのだけど ...