久しぶりに放送を楽しみに待つドラマ「ＶＩＶＡＮＴ（ヴィヴァン）」。 なんと次が最終回！鬼滅の刃が最終回になったときもだったけど、毎週楽しみにしてた時間がぽっかり空くの寂しいです ...

歯医者に行ってきました。 右の奥歯の痛みが少し和らいだ気がします 前回の調整で痛みが和らいだ気がしたのですが、やっぱり痛い。けど、「痛くないわけじゃないんですけど我慢できるので ...

リンパを流すってことをクセにするべく、耳と耳裏、鎖骨、そして脇をセッセと触ってる今日この頃（笑） ポイントケアなら仕事中でも車の中でも、気軽にリンパ流せます。 以前「疲れたら１ ...

リンパマッサージを習慣にしようとしています。３日坊主を名乗れるところまでは続きました。 リンパマッサージ習慣化計画 ３日じゃ何がどうってことはないんだけど、でもやっぱり、いい気 ...

久しぶりに床の水拭きをしました。 ふふ、真っ黒。 水拭きをすると神様が喜んでくれるらしく、開運にも効果あり？ってことで、やろうやらねばって思ってましたが、神様は四つん這いになっ ...

「心と体を整える・始めてよかった6つの習慣・成長しつづける60代を目指して」をみたせいもあって、もっと自分に手をかけてあげねばと少しばかりやる気がでています。 一応、スクワット ...

マリさんの動画「心と体を整える・始めてよかった6つの習慣・成長しつづける60代を目指して」をみてたら、ひとり暮らしを充実させるヒントがいっぱいあったのでメモします。 心と体を整 ...

家にいるときはYouTubeかアマプラをみてます。（高校野球の期間中はアベマが仲間入り） 登録チャンネルが増えすぎるのでときどき整理しますが、魅力的なチャンネルが多いです。 最 ...

右の奥歯が痛くて長いこと歯医者に通ってます。 あまりにも長く、痛みがなくなる日が想像できないこともあってシリーズ化しました。右の奥歯の件で歯医者に行ったのは８回どころではありま ...

地道にスクワットや股関節マッサージをしています。 出勤時間を５分早くして、誰もいない職場でスクワットやストレッチをし始めたんです。たかが５分ですが道がすいてて通勤ストレスが少し ...