口の中のマッサージ
耳をグリグリマッサージすると、噛んで荒れた口の中に効く気がするって書いたあとで、口の中のマッサージ動画に出会う。YouTubeに私の心の中を見られてるようで、なんとなく怖い（笑）
口の中のマッサージだけど、エラに対するアプローチのよう。食いしばりのある私には、どっちにしろ興味深い内容でした！
マドラー！！！
マッサージにマドラーを使う方法に「それね！」と感動。確かに気持ち良さそう！
マドラーの丸いところを使って、口の中をマッサージ。昔、歯科の女医さんが、自分の指を使って口の中をマッサージする方法を紹介してたっけ。誰だったかなー。思い出したいなーと、いくつかのワードで検索した結果、判明しました。宝田恭子さんでした！
それはスッキリしたのだけど、その過程で気になる単語が目に飛び込んできました。
モダイオラスマッサージ？！なにそれｗｗ
なるほど…。これはこれで効果ありそう。
お風呂の中でやったらいいかもね。
口の中を噛まなくなるって効果もあるといいなぁｗ
こちらいつもの地味めごはんですｗ
しばらく竹の子をよく食べてました（笑）お野菜をよく食べるようになったのはいいんだけど、お魚もね、もっ食べなきゃなんだよね。
「まごわやさしい」をベースに、したい。いつかは（笑）