刺激しない！
口の中が痛くてたまりません。
でも、おなかはすくので、眉間に皺を寄せながら、食べたいものを食べてました。
昨日は大好きなお煎餅をガリガリゴリゴリ。
Ｑ.口腔粘膜炎があるときの食事は？
Ａ.なるべく痛みを感じずに食べられるものをとるようにしましょう。 具体的には、あまり噛まずに飲み込めるもの、やわらかいもの、なめらかな食感のもの、水分を多く含むもの、味付けの薄いもの、酸味のないものだと食べやすいでしょう。
…検索してみると、言われたら当たり前だなって思うことが書いてありました。
治りが遅いのは、痛いのにお構いなしに硬いものを食べてるせいもありそう。
内臓は元気なのでうっかりしてました。
柔らかく煮込まれたシチューがいいそうなので、さっそく作ろうと思います。
🍚今日のひとりごはん
口の中が痛いのでゆっくり噛んで慎重に飲み込んでます。
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