月曜日になると頭痛？
昨日は頭痛でしんどかった。
頭全体が重く、ぎゅーって締め付けられるような感じ。
（薬、飲もうかな）
そう思ったけど、ちょっとえづく。おえって。
まだ耐えられるレベルだし、薬は飲まずに我慢してみる。
仕事中も頭が重い。けど、ギリ耐えられる。
我慢できない痛さだったら迷わず薬に頼るんだけど、この絶妙な痛さは、できれば薬は飲みたくないって気持ちが勝つ。
夕方くらいにやっと楽になってほっとしました。
そういえば先週の月曜日も
先週の月曜日も同じような頭痛だったことを思い出す。
症状ほぼいっしょ。
週末頭痛っていう言葉があるので、週明け頭痛ってのもあるんかな？
調べてみると、あるっぽい。
週明け頭痛って名前じゃないけど、月曜症候群とか月曜日になると頭痛が起きるとか、検索結果がでてきました。
いくつか読んでみたけど、当てはまるような当てはまらないような。
月曜日ってことで、仕事が始まることへのストレスっていうのは思い当たる原因NO.1だけど、私は特にストレスはないので違うと思うんだよね。
週末とか週明けに本当に頭痛が起きやすいか、今後気にしてみようと思います。
曜日についてはちょっと横に置くとして。
- 肩こり
- 食いしばり
- 枕
- 寝るときの体勢
- 寝る直前のスマホ
このあたりの改善からかな(´-ω-`)
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