片方で噛む癖のせいで顔が歪んでしまいました

顔と体の歪み

何か食べたとき、私は左側で噛む癖があります。

いつ頃からだろう。多分かなり昔からのクセで、顔の歪みに気づいてからは、密かに、そして最大級の私の悩みのタネとなっています。

もし今、片方ばっかりで噛んでる人は、すぐにやめた方がいいです。

 

今回の頑張りたいことには「歪み」との闘いも含まれます。多少でもなんとかしたい。

 

歪みを矯正する動画を見つけ目が輝いたのだけど、他にも効果がありそうな方法はないかなって検索。

ガムを使った矯正と、割りばしを使った矯正を見つけて「コレだっ!」って興奮。さっそくガムを買うつもりだったのに、スーパーに行ったときにはキレイさっぱり忘れていました(笑)

明日こそ。

 

私が参考にしたいと思った記事を貼り付けておきます。

 

で、割りばしを使った矯正方法はこっち。

 

鰐関節症の場合は、咬筋をほぐすことも大切なので頭に入れておいてくださいね。

 

ガムも割りばしも理にかなった方法だとわかります。

片方で噛むクセがあるのが原因なのだから、それをプラスマイナスゼロにして、さらにクセを無くしていかなくちゃ。

 

ガムを使った矯正では、1粒バージョン、2粒バージョン、3粒バージョンをみかけました。

両方の奥歯で噛むってのはなかなか難しそうでもあり、私はとりあえず1粒バージョンで試してみようかなって思っています。