リンパで思い出した「さとう式リンパケア」

顔と体の歪み

6年くらい前に何かで知った「さとう式」というリンパマッサージを思い出しました。

youtubeでもたくさんヒットするし、難しいことはしないのでチャレンジしやすいマッサージです。

 

前は耳たぶをくるくるまわすマッサージしか知らなかった私なのですが、今回調べてみるといくつか種類があって、輪ゴムを使った方法が目を引きました!

輪ゴムを耳にかける、だけ。

え?なにそれ?って感じよね(笑)

紐でもいいらしい。

今日からなので効果はよくわからないものの、なんの手間も道具もいらないのでしばらくやってみようかなって思います。仕事中でも髪の毛で隠れて目立たないw

でも長時間はやめた方がいいらしいです。

 

足バージョンもあるのでやってみたんだけど、私はこっちの方がすぐ効果を感じました!

なんていうのか足取りが軽くなったのです。

なんとなく足袋ソックスを思い出しました。

良いっていう噂を聞いたことあるけど、輪ゴムで実感したので今なら足袋ソックスの良さを想像できます。

で、さっそく足袋ソックスも欲しくなって、別件で寄ったダイソーで探してみたらなんとあったではないの!びっくりだよ(笑)

ただし、なんともいえない柄入りだった(T▽T)

一応1足買ったけどねw

 

簡単ですぐ実践できることなので試してみる価値ありだと思うわ。

さとう式、改めて要チェックです。

 

リンパマッサージの動画も貼っておきます。

 

私が知ってるのは、耳たぶまわして、口をアイーンして、肩甲骨をぐるぐるまわすって流れですが、この動画はさらにリンパを流したり涙袋を作るってところまであります。

工程が多いので長めですが、結構早口でさささーって感じ(笑)

おまけに声が小さいので、さとう式を全く知らない場合はちょっと分かりにくいかもしれない。でも、youtubeではたくさんの「さとう式」が紹介されてるので大丈夫。別の動画で確認できますw

一度やり方を確認できたら、これくらいのスピードの方が無駄がなくていいかもしんない。