手応え感じる!自分でできる整顔マッサージ

顔と体の歪み

50才を目前にして自分にできるお手入れを模索しています!

このところ、リンパマッサージ受けに行ったり本を買ったり、あとはYouTubeで動画チェックしてて、2,3日いろいろ試してました。

なんか手応え感じてます( ・`ω・´)キリッ

 

鏡とタオルがあればOK。

特に鏡は大事ね。

試してみて鏡をみると変化がよくわかるし、調整の目安になる。

 

ブログにも何度も書いてるように、私の悩みは片噛みクセによる左右差。姿勢も悪いし、うつぶせ寝も習慣だったので、複雑に歪んでるっぽい。

鏡で正面をみると、左側が大きくて、右の口角が下がってる。
顔を上げてみると、顎の角度、頬の高さが違う。

マッサージをするたびに、正面と顔を上げた角度でバランスをチェックしています。

これがね、ちゃんと均等に近づくから不思議だし、結果が分かるからテンションあがるのよ!

すごいね。自分でもできるようにノウハウを紹介してくれる本や動画の作者さんには大感謝です。

 

即効性は実感できたので、継続して定着させていかねばなりません。

続けるっていうのが自己管理能力を問われる難しいところ。私の場合、めんどくさがりだから目標がないと無理かもしれない。

 

年末にまた帰省するであろう今カレの友達を密かに目標にしたいと思います(なぜカレ友。笑)

カレ友に何かを言われるってことはないだろうけど、自分が自信を持って会えるように、メンタルの意味での目標ですかね。今カレは私の見た目とか全然興味ないので。(しわしわでもブヨブヨでも全然いいらしい)

誰かに見られるって意識は必要よね。

今カレは私の外見に何も求めてないもんだから、私もそれに甘えて、すっかり自分でもびっくりのおばちゃんになってしまった。

 

カレ友が帰省すると麻雀で遊ぶので、見た目も全然無頓着にのこのこ会ってましたが、そのカレ友に最近彼女ができたってのも我ながらちょっと意識してるんだと思う。

だって彼女は私より全然お若いわけだし、写真も見たけど好感の持てる可愛い人だった。

 

中身勝負!なんて言えるような良い性格でもないのに、見た目も構わないって最悪です。

痛い若作りって意味ではなく、悩みと向き合いながら「いくつでも可愛らしい」を目指して頑張ってみようと思う次第です。

年末ってことは3か月半くらいか。

ちゃんとやれば結果がでる期間よね。いい目標あと思う。うん。

 

あとで、自分がこれから取り組む内容についてまとめておこう。それ見ながらできるようにね。