記録用紙

  体重と体脂肪の記録は健康管理とダイエットの基本です。 脂肪肝の改善に取り組んでるお友だちに頼まれて作ったものを、少し手直ししました。 今はスマホアプリで便利に記録できたりしますが、アナログな記録表も良いものです。ぜひ健康管理や ...