健康&美容

  昨日の偶然の出会いのあと、あの2つのストレッチをやってみたところイイ感じ! 他にはどんなストレッチがあるのかなぁと、Twitterを食い入るように ...

健康&美容

  体が超合金のように硬いです。 柔らかいところはひとつもない状態なので、ストレッチ本はよくチェックしますが、さきほどアマゾンをみてたら新刊を発見!1 ...

健康&美容

  股関節が痛くてたまらず最近整骨院に通っています。   柔道整復師のいる整骨院で、ボキボキと骨を鳴らすものではなく、ぐいーっと押したり回し ...

健康&美容

  こんにちは、たまみです(p^ω^q) アラフィフの私が私のアンテナにひっかかった気になる情報を集めてブログに記録してます。   今回、私 ...