日曜日は頭痛で目が覚める
先週につづいて今週の日曜日も、朝方に頭が痛くて目が覚めました。
頭が痛くて目が覚めたときはお薬を飲むんですが、日中も頭痛が続くのでもう一度薬を飲むか悩みます。１日のうち２回目となると躊躇しますよね。鎮痛剤がよくないことは重々知ってるので。
それでも飲むタイミングを見誤ると苦痛が待ってるし。
昨日はお昼すぎは我慢して、にがりを摂取しました。
とりあえずそれで２回目の頭痛薬は回避。
食生活を気をつけていても、鎮痛剤の常用で台無しです。かといって気象頭痛はなかなかしんどくて、どうしても頼らないと乗り切れないことがあります。
それでも、以前に比べたらずいぶんと頭痛薬を飲む回数は減りました！
どうしても必要なときは仕方ない。うん。
リンパマッサージは続いてます！
ここに耳のマッサージと側頭筋のマッサージを加えたら、頭痛予防になるかもね。
来週の日曜日は頭痛で目が覚めませんように。
🍚今日のひとりごはん
きゅうりが何気に高い。１本88円。他の食材もじんわりお高いし、スーパーに行くとウロウロする時間が増えました。ふぅ。
🍀ブログランキングに参加中
ポチッとして頂けると「誰かがブログに来てくれた」と分かって嬉しいです！
