日曜日は頭痛で目が覚める

腰痛

先週につづいて今週の日曜日も、朝方に頭が痛くて目が覚めました。

頭が痛くて目が覚めたときはお薬を飲むんですが、日中も頭痛が続くのでもう一度薬を飲むか悩みます。1日のうち2回目となると躊躇しますよね。鎮痛剤がよくないことは重々知ってるので。

それでも飲むタイミングを見誤ると苦痛が待ってるし。

昨日はお昼すぎは我慢して、にがりを摂取しました。

とりあえずそれで2回目の頭痛薬は回避。

食生活を気をつけていても、鎮痛剤の常用で台無しです。かといって気象頭痛はなかなかしんどくて、どうしても頼らないと乗り切れないことがあります。

それでも、以前に比べたらずいぶんと頭痛薬を飲む回数は減りました!

どうしても必要なときは仕方ない。うん。

 

リンパマッサージは続いてます!

ここに耳のマッサージと側頭筋のマッサージを加えたら、頭痛予防になるかもね。

来週の日曜日は頭痛で目が覚めませんように。

 

🍚今日のひとりごはん

きゅうりが何気に高い。1本88円。他の食材もじんわりお高いし、スーパーに行くとウロウロする時間が増えました。ふぅ。

 

🍀ブログランキングに参加中
ポチッとして頂けると「誰かがブログに来てくれた」と分かって嬉しいです!

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代一人暮らしへ にほんブログ村 料理ブログ ひとりご飯へ

腰痛

Posted by サヨコ