プロテイン

藤川先生の方法を参考に、プロテイン+鉄+マグネシウムの3つを補っていく試み中です^^ ホエイプロテイン開始   せっかく?なので美味しく飲みたいと、いろいろ混ぜて飲ん ...

その他

動画のサムネイルがちょっとインパクトありすぎますが、メモ代わりに貼っておきます。 50歳で食生活の見直しをして、本を読んだり動画をみたりして、いかに食事が乱れているかを痛感した ...

プロテイン

たっぷりのタンパク質と鉄・メガビタミンで免疫力アップ!という、藤川先生の本の方法を参考に、プロテイン+鉄+マグネシウムの3つを補っていく試みです^^   ソイプロテイ ...

サプリ

鉄不足をサプリメントで補う目的。iHerb(アイハーブ)で購入したものが届いたので、早速昨晩1粒飲みました。鉄サプリ開始です。 私が買った鉄サプリはコレ iHerb(アイハーブ ...

その他

自然派食品や美容・健康に関連する商品を多く取り扱ってるiHerb(アイハーブ)。サプリや食品にちょっとこだわってる人のブログや動画でよく耳にする名前でした。 「iHerb(アイ ...

プロテイン

たんぱく質をせっせと飲んでます^^      この間のブログで「今ソイプロテイン飲んでるけど飲み終わったらホエイプロテイン試してみようかな」と書いたけど ...

プロテイン

プロテインを飲み始めてからどうもおなかが張ってる気がします。ガスがたまるというか。 プロテインは「ホエイプロテイン」一択 藤川先生のブログを読んで納得しました。 タンパク不足が ...

プロテイン

プロテインを朝と晩に飲み始めました。理由は、健康情報を収集してると、たんぱく質の重要性をひしひしと感じるものの、食事だけでは体に必要なたんぱく質が足りないことに納得したから。 ...

プロテイン

以前から読んでるブログで、タイムリーにプロテインの話題が! ふむふむ、その方は味付きのソイプロテインをお試し中のようで、当たり前だけど、味付きって手もあるなと気付きました。私が ...

プロテイン

プロテインを豆乳アーモンドで飲んだら美味しかったので、今度は水だけで飲んでみたんですが、とてつもなく不味かったです…。 あの不味さはちょっと水で飲むにはキツい(笑) どう表現す ...