健康&運動

土曜日の夜に届きまして、組み立てるのに1時間くらいかかりました。ふぅ。 適応身長155cm~185cmなのでギリギリw 異音もなく静かな走行音で満足です。 背もたれはなくてもよ ...

健康&運動,スキンケア&ボディケア

医者が家族に勧めたい美容法は「運動習慣」だそうです。      美容や健康について動画や書籍を結構チェックしますが、北條先生のこの動画をみて「やっぱりそ ...

健康&運動

昨日は昼休みに歩けたので、新記録となる6000歩を超えることができました^^ 昼間歩けたけど、夜もちょっと歩こう気分になって家の近くの神社まで。ビッグフラワーが咲いてることに気 ...

健康&運動

昨日は5000歩をちょっと超えました。新記録ですw   探知機の存在に気が付きました。1日1つ、無料でもらえるもので、近くのアイテムを見つけることができる便利道具! ...

健康&運動

座りっぱなしの健康被害にハっとして、とりあえずピクミンブルームってアプリを入れてみました。  座りっぱなし防止策 正直、いまだに遊び方、というか攻略方法?や基本ルールなどがよく ...

健康&運動

座りっぱなしをなんとかしたい。だけど怠け者で自分に甘い私、強制力とか楽しみとか、何かしらアイテムがないと習慣にするのは難しいと思いまして、アレコレ探しておりました。 座りっぱな ...

健康&運動

職場ではずーっと座りっぱなしの私。エコノミークラス症候群って言葉からも、なにより、確実に動けない体になってる自分自身の実感からも座りっぱなしはよくないと思ってはいるのです。 A ...

健康&運動,ガーデニング・園芸

松の葉に日本人の身体を健やかにしてくれる力があるって話を聞いてから、松の木への興味が続いています。 お茶やジュースにして飲む方法がハードルが低そう。 でも、松の葉パワーを一番濃 ...

健康&運動

YouTubeをみてるときおススメで表示されたこちらのショート動画。なんか分からないけど感動した。じーんときた。 私のおデブ記録は72キロだったと思う。今は60キロ。かつての目 ...

健康&運動

Wii Fit Plusでからだ測定をやった後、Fitness Party(フィットネスパーティー)をやってみました。 ぎこちない動きに苦笑w 特にサルサってダンスの動きがさっ ...