かなり久しぶりに今カレとカラオケに行ってきたのだけど、すっかり歌えない体になってました（笑）   もともと昔の歌が多めで、新しい歌を覚えるってことが少なく、なんていうか今カレの前で歌いつくした感があるわけです。しかも！声量が落ち、音程も外れ気味で、自分としても悲しくなる歌声でして、（ああ、もう今カレの前で歌いたいなんて言えないや）って思ってしまった ...

やっぱり年齢ね。病気の話や健康の話に敏感になってる！ 食事を和食中心にしていこうとか サラダ油は危険だから少しでも安全な油に変えようとか 質素な生活を見直したり楽しんだりしようとか。   油の話題を最近よく耳にするので、早々に家からサラダ油を消そうと思ってる。ただ、菓子パンだのお菓子だの、加工食品に大量に使われてるから、そのへんとのバランスも見直さ ...

50才を目前にして自分にできるお手入れを模索しています！ このところ、リンパマッサージ受けに行ったり本を買ったり、あとはYouTubeで動画チェックしてて、２，３日いろいろ試してました。 なんか手応え感じてます(　･`ω･´)ｷﾘｯ   鏡とタオルがあればＯＫ。 特に鏡は大事ね。 試してみて鏡をみると変化がよくわかるし、調整の目安になる。 ...

郵便ポストに見慣れた茶封筒が。 （検査結果が来た）と緊張しましたが、もったいぶらずにサクっと確認しました。   「中度異形成でした。半年後にまた検査に来てください。」   (´◦_◦`) 高度じゃなくて中度？！ 今すぐレーザーとか切除とかしなくていいのね！？   よかった～～～～！ もう絶対レーザーか切除だと思ってたよ！ ...

何かを検索していてたどり着いたのがこちらの方の動画。    鍼灸師の方のようです。色白っ！ この方の動画が目に止まって「お水と塩」が人間の身体には必要だってことについて考えるようになりました。 でも。言われてみると一般人でもなんかわかる。お水とお塩が大事だって。   こうなると、塩についてあちこち調べてみたくなり、結果、私は今お水とお塩 ...