腰痛・股関節痛

子供の頃から体が硬いのだけど、年々、関節の可動域が狭くなっていて、硬いだけじゃなくて痛みもあるので、どうにかしたいと思ってます。思ってますが、例えば、ストレッチの動画をみても、 ...

座ってる状態から立つ。寝てる状態から起きる。このときに腰がパキっと割れそうな痛みがありまして、原因はいくつか思い当たるものの、とにかく痛みをどうにかしたい。 ストレッチは動画の ...

ボキっと音が鳴ればスッキリするんじゃないかって感じの痛さが腰にあって、例えば寝返りをうつのも声が出るくらい辛い。座っていて立ち上がるときも、妊婦のときのように垂直に立ち上がらな ...