プロテイン

藤川先生の方法を参考に、プロテイン+鉄+マグネシウムの３つを補っていく試み中です^^ ホエイプロテイン開始   せっかく？なので美味しく飲みたいと、いろいろ混ぜて飲ん ...

たっぷりのタンパク質と鉄・メガビタミンで免疫力アップ！という、藤川先生の本の方法を参考に、プロテイン+鉄+マグネシウムの３つを補っていく試みです^^   ソイプロテイ ...

たんぱく質をせっせと飲んでます^^      この間のブログで「今ソイプロテイン飲んでるけど飲み終わったらホエイプロテイン試してみようかな」と書いたけど ...

プロテインを飲み始めてからどうもおなかが張ってる気がします。ガスがたまるというか。 プロテインは「ホエイプロテイン」一択 藤川先生のブログを読んで納得しました。 タンパク不足が ...

プロテインを朝と晩に飲み始めました。理由は、健康情報を収集してると、たんぱく質の重要性をひしひしと感じるものの、食事だけでは体に必要なたんぱく質が足りないことに納得したから。 ...

以前から読んでるブログで、タイムリーにプロテインの話題が！ ふむふむ、その方は味付きのソイプロテインをお試し中のようで、当たり前だけど、味付きって手もあるなと気付きました。私が ...

プロテインを豆乳アーモンドで飲んだら美味しかったので、今度は水だけで飲んでみたんですが、とてつもなく不味かったです…。 あの不味さはちょっと水で飲むにはキツい（笑） どう表現す ...

人間の体は、水分を除くとほとんどがたんぱく質。たんぱく質はエネルギーであり、筋肉や臓器など体をつくるメイン材料でもあります。   カラダを構成するタンパク質 たんぱく ...

以前買ったプロテインは下痢をするので断念しましたが、やはり食べ物だけではたんぱく質を十分とることができそうにありません。毎日ゆで卵食べてますけど全然足りない。    ...

昨日からプロテイン飲み始めました。基本お昼に。本当は朝とか寝る前、運動前後がいいみたいです。 前にスムージーを飲んでたときのイメージがあったので、ちょっとくらいトロっとした感じ ...