免疫力を高めるためにビタミンＣ

2022年7月17日サプリ

さくら子さんの動画でビタミンＣのことを話してました。

ビタミンＣは大事。知ってる！

知ってたけど、でも私が思ってた以上に凄かったです。

病気のときはセッセととるべしって思ってる栄養素ですが、
・抗ウィルス作用と抗菌作用
・ストレス性の疾患を防ぐ
・美肌を作るコラーゲン合成
・ビタミンＣが多いほど死亡者数減少
・がんの予防と治療効果

などなど

こんなに大事なビタミンＣだけど、人は体内でビタミンＣを作ることができないので、意識して食べ物などから取る必要あり。ただ、昔に比べて野菜に含まれるビタミンなどの量が減ってることから、サプリは外せないアイテムよね。

健康意識の高い人が、どんなビタミンＣサプリを選んでるのか気になってたので、さくら子さんが買ってるビタミンＣをちらっと紹介してて目が釘付けに！リポソーマルタイプのビタミンＣを取ってるらしい。リポソーマル？？初めて聞いた単語ですが、吸収率がいいもののようね。なるほど、サプリといえば含有量にばかり注目してたわ、私。

早速チェックしてみました٩(๑òωó๑)۶

■リポソーマルタイプのビタミンＣ

 

■リポソーマルタイプではないけどさくら子さんも飲んでるビタミンＣ

 

■動画にでてた本

 

Dr.PlusかNAW社のビタミンＣだったらお手頃価格で私でも買えそうなので、今飲んでるのがなくなったら試してみたい。本も良さそうよね。図書館にないかチェックしてみよう。

 

 

コウケンテツさんのミートボールレシピ、お気に入りです。