クエン酸とハチミツ
ぼーっとYouTubeみてるとき「クエン酸」の本を紹介した動画をみて興味を持ちました。
少し前に何か調べものしてたとき、体内をアルカリ性にするのが良いって小耳に挟み、梅干しがおすすめされてたのを思い出しました。酸っぱいのに酸性じゃないの？って不思議ですが、体内でアルカリ性に変わるんですって！
そういえば昨年作った梅干しがそろそろ食べ頃。上手にできてたら今年は増量しなくっちゃ！
この本はもう絶版なのか、プレミアム価格で手がでません。他にもクエン酸の効果を紹介した本があるので、どれか読んでみようと思います。
ちょうど図書館に２冊ほど蔵書があったので予約しました。
２冊ともちょっと昔の本ですが、たぶん内容は大きく変わっていないのでは？（そうであってほしい）
クエン酸の流れでハチミツにも興味がでちゃって検索。こちらは図書館にありませんでしたが、著者のひとり 有馬ようこ さんの新しい本「[入門編]世界一やさしい はちみつの教科書」が来月でるらしい。でも高いのよね（汗）
次に図書館に行ったとき、リクエスト申請してみようかなー
とりあえずクエン酸の錠剤を注文。ハチミツは家にあるし（大きなボトル入りのやつ）、普段の生活で何気に取り入れていけたらいいなって思います。
実際に自分に合うかはやってみないと分からないしね。
今日のごはんとひとこと日記
🍚今日のごはん
大量に作ったおでんもあったし、お雑煮もあったし♪
💬今日のひとこと
食っちゃ寝の正月休みだったなｗ