いまさらだけど、Wii Fit Plusをやろうかな
日ごろボンヤリと(運動不足どうにかしないとなぁ)って思ってるんだけど、健康診断前の日が決まると(どうにかしないと!)って焦りに変わります(笑)
健康診断8月末に決定。
今朝、恐る恐る体重を測ってみたらちょっと増えてて、60kgでした。最近ちょっと体が重いなって感じていたので、納得の数字です。
- 身長155cmの標準体重は52.9kg
- 身長155cmの普通体重は44.4kg以上 60.1kg未満
- 身長155cmの肥満体重は60.1kg以上
- 身長155cmの低体重(痩せ型)は44.4kg未満
やだ、肥満に突入してる( ¯ㅁ¯ )
このままでは健康診断でメタボ判定されてしまう!!!
ってことで、ごはんの後、ラジオ体操と軽いストレッチをしてみました。
ふふふ、関節がギシギシいってた(T^T)
健康診断までにはどうにもできないかもだけど、運動不足解消のための行動を起こすきっかけにしたいところです。
いまさらですが、Wii Fit Plusをやろうかなと。(Wii Fitは持ってるけどWii Fit Plusは持ってないので、メルカリで物色中)
最新アイテムでないところが私らしいw
コロナで自粛生活中にWii Fitをやったって人もいたようで、私の場合、そこからさらに遅れてのWii Fit Plusですが、ちょっと頑張ってみようかなって気持ちになってます。
🍚今日のひとりごはん
ゴーヤチャンプルー!コウケンテツさんのレシピで作ってみました。
しょうゆのみのシンプルな味付けでも美味しかった~
がしかし量が多かったです…。最近食べ過ぎてしんどいことが多くて反省中。
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