超！解毒スープ – おつかれ気味の腎臓がよみがえる –
超！解毒スープ – おつかれ気味の腎臓がよみがえる – （著）大野 沙織
内容（Amazonより引用）：
スープは面倒くさくないからいいんです！
おかずなし、スープ一皿だけで大満足！
YouTube登録者数11.6万人！ 待望の初著作ができました。
東洋医学で腎臓が元気になった著者が贈る、不調に効く魔法のスープレシピ。
💬本の中から１レシピ：解熱作用のある「きゅうりと長芋のスープ」
＜材料＞２人分
- きゅうり…１本（ぶつ切り）
- 長いも…100g（ぶつ切り）
- しょうが…少々（うす切り）
- 水…200ml
- 天日塩…小さじ1/2
- こしょう…少々
- オリーブオイル…ひと回し
①オリーブオイル以外の材料をミキサーに入れて滑らかにする。
②器に入れてオリーブオイルをまわしかける。
飲んで熱を下げる解熱効果のあるスープレシピが紹介されてました^^
きゅうりは体内の熱を下げる自然の解熱剤。水分補給と利尿作用で解毒に！
そして長いもに含まれるたんぱく質はウイルスを破壊する威力があるとか。
感染症撃退に心強い組み合わせのスープ！すごい！
出来上がったものは冷凍することもできるそうです。
薬で無理やり熱を下げるのはあまり良くないので、こういうの嬉しい。
このレシピは著者大野沙織さんのYouTubeチャンネル「腎機能アップ！ちゃんねる 大野沙織」でも紹介されてたので動画も貼っておきます。
そういえば、お塩を変えたのが大野さんの動画がきっかけだったなぁ。
減塩減塩と洗脳されてきましたが、本来、「摂らないと死ぬ」もの。それにハっとして塩のこと調べまくった時期がありました。塩の本とか塩の会社のホームページを読むと、体に必要な塩の種類がよくわかります。
調味料やこういう薬になる野菜のレシピなどを知れば知るほど、昔からあるおばあちゃんの知恵的な暮らしが、やっぱり一番体にやさしいんだなってつくづく思います。
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