右奥歯が痛くて長く歯医者に通ってましたが
右奥歯が痛くて長く歯医者に通ってきました。
削ってもらったり、マウスピースしたり、ハミングしてみたり、だいぶ楽になったけどやっぱり痛いときがあって、（これ以上は無理なのかな）って思い始めたとき「自分でできる食いしばり解消ケア」に出会いました。
教えてくれたのが歯医者さんなので、ダメモトでしたが期待はありました。
結論。効果あり！
やり始めて約１週間、ケアした後は痛みもほぼなくいい感じです。
自分でも片噛み癖が原因なのかもって思うようになってましたが、噛みにくい場所があることに気付いたタイミングで、この動画と出会えたのが本当によかった。
マウスピースしなくても、ハミングやらなくても、この食いしばりケアだけで私には効きます^^
思えば、痛い痛いとしょっちゅう歯医者に通ってた頃（診察台に横になった状態と、普段立ってる状態では痛みが違う）と思ってました。顎の位置で痛みが違うわけだから、この食いしばりケアが私に合うのも納得です。
それにしても、これまでで一番右の奥歯が気にならない。
嬉しくてついつい噛んで確認してしまう（笑）
🍚今日のひとりごはん
きゅうりのコールスローサラダはこれにて終わり。DAIFUKU KITCHENさんにはよくお世話になってます♪
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