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2021年9月3日
2021年9月3日
運動
15分ウォーキングはじめました
15分ウォーキングをはじめて3日。とりあえず三日坊主をクリアしたのでよかった(笑) 30分以上とか、できれば1時間とか、歩数でいうと7000歩だとかって目標をたて ...