座りすぎがもたらす健康被害
職場ではずーっと座りっぱなしの私。エコノミークラス症候群って言葉からも、なにより、確実に動けない体になってる自分自身の実感からも座りっぱなしはよくないと思ってはいるのです。
Amazonでふと目に止まったこちらの本。
読みたいけど高い…。買ってもらえるかは分からないけど、図書館にリクエスト申請しておきました。
口コミをみると
座ることを減らしてなるべく立って作業しましょう。
というのが簡単で効果的な方法らしい。
そうするための環境を整えるために、スタンディングデスクをおすすめしていました。
少し前にパソコン用のサイドテーブルを買ったばかり（汗）
いくら安かったとはいえ買い直すのは悔しいなぁと思ったら、高さ調節ができるタイプで意外と高くできるっぽい。お買い物履歴から商品情報でチェックしました。
よし！
家でほとんどパソコン触らなくなってるけど、まずは立って作業できるようパソコン用の机を高くしよう。
なにより職場の環境改善を考えないとね。（さすがに立って仕事はできない）
いやでも本当に、座りっぱなしは良くないと思う。
追記
こちらの本が図書館にあったので予約しました！
長生きしたいというより病気になりたくないんです。
🍚今日のひとりごはん
写真がズレてる。こういうのなんか気持ち悪い（笑）
職場の人が釣りに行ったとかで太刀魚くれました。焼き方下手で皮がボロボロになったけど、バターじょうゆで美味しくいただきました！
味噌汁にいれたトマトもいただきものｗ
たくさん作った油揚げの甘辛煮、白菜としいたけと一緒に炒めたらすっごく美味しかった！←名もなき料理
作った日は酢っぱくてちょっと苦手だなって思ったなすの浅漬けは、この日はマイルドになってて食べやすくなってました。ほっ。
🍀ブログランキングに参加中
ポチッとして頂けると「誰かがブログに来てくれた」と分かって嬉しいです！
