鶏むね肉

なすと鶏むね肉の甘辛炒め 2人分 なす 200~250g程度(2~3個目安、長なすなら1~2本)・鶏むね肉 1枚 片栗粉 大さじ2・油 大さじ1.5 ■合わせ調味料 しょうゆ  ...

みそ汁・スープ

野菜を食べるためのスープ ミネストローネ 5皿分 キャベツ 1/4個・玉ねぎ 1/2個・にんじん 40g・ベーコン 150g(本来は75g) トマトピューレ(3倍濃縮) 200 ...