51歳からの開脚練習スタート?

2022年5月12日健康&美容

身体中どこもかしこも固まってます。年々ひどくなってますが、実は小学生の頃から体が硬い私。股関節のみならず体が柔らかかったことなんて記憶にありません。

異形成で婦人科の診察を受けてますが、あの受診台、足が勝手に開くやつ。アレが地味に辛いと言えば、どれだけ硬いか分かってもらえるだろうか。

 

 

タキミカさんは70歳から開脚練習を始めたそうです。

なんと!

開脚練習の方法を動画でみて驚きました。骨盤を前後に揺らすなんてやり方、初めて知りましたよっ!

 

やってみました。

 

(; )おえええええええええ

 

三半規管が弱いからか、前後に揺らしてるとムカムカして気分が悪くなりました。←情けない

かなり前途多難ですが、なるべくトライしてみたいと思ってます。

 

タキミカさんは3年くらいかかったそう。

普通にやってもそれくらいかかるんだって分かってると、結果を焦らずにできます。

そういえば、ステッパーをやったときも気分悪くなったっけ。

弱すぎ、私(╥ω╥`)