Fitness Party（フィットネスパーティー）やってみた
Wii Fit Plusでからだ測定をやった後、Fitness Party（フィットネスパーティー）をやってみました。
ぎこちない動きに苦笑ｗ
特にサルサってダンスの動きがさっぱり分からず、思わずYouTubeで「初心者３種の基本ステップ」って動画をチェックしたほど。
筋トレやヨガ、ストレッチは言うても理解できる。実際にできるかどうかは別にしても、できないのは体が硬いからで”動きが理解できない”からではない。
ダンスに必要なアレコレが備わってないっぽい（笑）
あまりにも無様で踊ってるとこは誰にも見られたくないけど、ダンス自体は意外と楽しい。もう少し動けるようになれたらなぁ。
体重を落とすって目的だけじゃなく、体を動かすってのが最重要ミッション！
今は運動を習慣にしていこうって期間で、追々、体を動かすって気持ちいいってところに到達できれば万々歳です。道のりは遠く険しいけど。
股関節は相変わらず硬いし痛い。
ただ、運動をやると若干足が軽く感じるので、そういうときは調子に乗ってウォーキングをしてもいいかもしれない。
運動はピンピンコロリを目指すために今後ずーっと続けていかねばならないわけだから、一気にハードにやって嫌にならないよう、ゆるーく楽しく細長くです。
🍚今日のひとりごはん
冷蔵庫に入れてた２日目のごはん。
晩ごはんだけなら0.5合より少なくていいんだけど、少なすぎるからと1合炊くと、翌日のお昼用におにぎりにして持っていくか晩ごはん用になる。ごはんがあると炊かなくていいから便利だけど、やっぱりチンすると美味しさ激減なのよね。
ひとりごはんの悩ましいところです。
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