【真似したい習慣】ひとりの暮らしを楽しむために
マリさんの動画「心と体を整える・始めてよかった6つの習慣・成長しつづける60代を目指して」をみてたら、ひとり暮らしを充実させるヒントがいっぱいあったのでメモします。
https://youtu.be/cm3cB-brWjU?si=7TKyELk0AfV0zcxhいきなりマリさんを目標にするとすぐさま挫折しそう。
ああいうふうに暮らせたらいいなって憧れながら、でも、ああいうふうに暮らせない自分はダメだ諦めずに、私にちょうどいい加減をみつけよう。
鏡を見て笑顔になる
これ以前ブログに書いたことがあるように、すでに習慣にしてることです。
結構前からの習慣で、鏡を見るとニコっと笑ってまして、自分では（恥ずかしいクセ）って思ってたので驚きました。自分に笑顔になるっていいんだ！
ただ、鏡をたくさん置いてるわけではなく、全身が写る鏡となると家と会社にひとつずつです。家のは下駄箱の扉についてるので滅多にみません。私、玄関から出入りしないので。
ダイソーで買った鏡は処分したので、何度も覗きたくなるようなお気に入りの鏡をいつもいる場所におきたいね。
散歩をする
自然を感じながら散歩をする。
鳥のさえずり、風の音。木漏れ日や水の流れる音。
青空、星空。などなど
外の空気を感じて歩くのってストレス解消にもなって気持ちいいので、穏やかに生きるためにのんびり散歩は良い習慣よね。
私は週に２日、昼休みに会社の近くのスーパーに行きます。
夜の散歩はしばらく行けてないけど、イヤホンはやめて、まわりの音を聞きながら歩くようになってました。
２つの趣味を持つ
ひとりでできる趣味
動画のマリさんはパンやお菓子作りを楽しんでて、動画をみてるだけでよだれがでそう（笑）
うーん。私の趣味って？？
やりたいことはちょこちょこあって、お絵描きやＤＩＹ、ソーイングの動画に興味があるので、そのへんから趣味と呼べるものをみつけたい。
あ、マンガを読むのが好き！
映画は気に入ったのを何度もみてしまうからなぁ（笑）
仲間と楽しむ趣味
以前はバレーボールをしてました。コロナで体育館が使えない時期にそっとやめてしまったけど。
運動音痴だからこれからみつける趣味としてスポーツは厳しそう。
麻雀は40半ばで覚えて一応打てるようになったし、もっと上手くなりたい。ただ、同年代の麻雀やってる人、しかも同性とはほとんど知り合う機会がないのよね。
習い事とかサークルとか、そういうのに属せば仲間と趣味、一度にみつかるかもだけど、今はなかなか難しい。「仲間と楽しむ趣味」これが一番難問かも。
何かを育てる
動画のマリさんは家庭菜園で野菜を育てる喜びを感じているそうです^^
私も家庭菜園憧れてます。
スペース的に水耕栽培とかプランター菜園になりますが。
今育ててるのはお花かな。枯らせ率高めながら、常緑タイプと季節のお花を愛でてますｗ
園芸関係の友達が見つかったら一石二鳥！？
食事を作る
息子の自立でやる気ダウン気味だけど、免疫力アップのために食事への関心はあります！
以前はマックもよく食べてたし、インスタントラーメンも大好きでしたが、外食や市販品に対して気持ちのハードルが高くなっております。グータラでズボラなのがネックですが。なるべく「自炊」が目標です。
今度自分のための「まるごと冷凍弁当」を作りたいと思ってます。
生きることの基本は「食べる」こと。
自分に手をかけてあげるって意味でも、食事を作ることは大事にしたい習慣であることは間違いなしでしょう。嫌にならないようゆるーく頑張り続けたい。
🍚今日のひとりごはん
冷凍チキンカツ、作り置き焼き浸し、がんばらない晩御飯を充実させたい。
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