つくって気に入ったレシピ

・賢者の筋トレ痩せ飯【ニラだれ鶏しゃぶ】料理研究家リュウジのバズレシピ ２人分 【材　料】 ・鶏胸肉･･･････１枚（約３００ｇ）できるだけ薄くうす切り ・ニラ･･･････ ...

つくって気に入ったレシピ

・鶏胸肉のピカタ（リュージのバズレシピ） ・鶏胸肉のチーズピカタ（てぬキッチン） ・鶏むね肉の簡単柔らかピカタ（奥園壽子） ２人分 【材　料】 ・鶏胸肉･･･････300gく ...

つくって気に入ったレシピ

・なすと鶏むね肉の甘辛炒め ２人分 【材　料】 ・なす･････････200～250g程度（2～3個目安、長なすなら1～2本） ・鶏むね肉･････1枚 （片栗粉　大さじ2） ...