その他

   お友達に乳がんで闘病中の人がいることと、自分自身も子宮頚部の異形成がいつかガンになるのではって不安もある中で、今日見た動画はかなり斬新でございました。 本も ...

美容

全体的にまるいんですが、下半身が特にデカい。原因は思い当たるところありで、骨盤の歪みと大転子の歪みが原因だと思います。 YouTubeで大転子に効くエクササイズの動画をみて「簡 ...

アラフィフのお喋り

  初心者にも簡単にできるらしい「ぬか床セット」を購入したものの、買ったことに満足してそのままドーンと置いたままだいぶ月日が流れました。 消費期限とか大丈夫なのかとみ ...

アラフィフのお喋り

  自民党総裁選の動きをみるのに夢中で、だいぶ時間が削られております（笑） 私は高市早苗さんを支持しているので怒涛の追い上げにワクワクで、ネットでの保守の盛り上がりに ...

その他,おしゃれ

健康のために普段着物生活をしているのですが「姿勢と冷え性改善のために着ていまして…」と伝えると「それいいですね！」と老若男女問わず納得して興味を持っていただけることが本当に多い ...

購入品

  食後の15分ウォーキング。たくさん歩かねば！って思い込みをやめて、血糖値の上昇を抑える目的でゆるーくやり始めたら、意外に続けられそうです。 安全のためにネックライ ...

アラフィフのお喋り

  さっそく！サバ缶レシピで晩ごはん。 買い物に行ったスーパーには、前の記事で「買いたい」とチェックしたサバ缶のうちマルハ 月花（水煮）の方しか売ってませんでした。3 ...

食べ物

リンク 健康情報をチェックするのが好きですｗ いろんな情報があって、ある本では良いとされるものが、別の本では悪いとされていて、情報を集めれば集めるほど「え？どっち？」って思うも ...

大腸検査

健康診断で便潜血検査で陽性反応があり、診断結果を握りしめて病院へ。 ２回のうち１回だろうと陽性が出れば内視鏡検査を受けた方がいい。年齢的にも。ってことで、初めての大腸内視鏡検査 ...

腸活

  腸活にはやはり発酵食品＆発酵調味料！ はだか麦の麦味噌に変えて満足してましたけど、まだまだ攻めが必要です。やはり発酵調味料の世界へ足を踏み入れようかと。 料理上手 ...