サヨコ

漢方を飲み始めてまだ２日くらいですが、効果を感じています。 お布団に入ってから（眠れない）と目をパチパチさせることがなく、知らないうちに眠ってて、この「知らないうちに眠ってる」 ...

  子宮頚部異形成に対して何かできないかと漢方治療の病院に通ってたことがありまして、今回の不調にも漢方がいいのではないかと久しぶりに行ってきました。 自己診断では更年 ...

以前買ったプロテインは下痢をするので断念しましたが、やはり食べ物だけではたんぱく質を十分とることができそうにありません。毎日ゆで卵食べてますけど全然足りない。    ...

消化の早いものと遅いものをいっしょに食べると、消化管の中で渋滞事故が起こるらしい。で、ほぼ全てのフルーツが消化の早いグループ所属。      この「腸が ...

ブランドバッグや旅行などにはあまり関心がなく、自分のことをお金のかからない女だと思っていましたが、物欲が止まりません（笑） 食洗機を買い、フィットネスバイクを買い、今度は「せい ...

睡眠負債がたまってきてるのか日中眠くて眠くて、「今日は早く寝よう。家にあるもので晩ごはん作ろう。」とまっすぐ帰宅。 家にあるもの＝肉団子！ 鍋におかずに！かなり使えるフワフワ鶏 ...

ブログにも以前書きましたけど、このところ寝つきが悪くて…。お布団に入ると以前のようにスっと眠れないんです。 あのときは枕のせいにしました。でも、これって更年期障害かも？！ そう ...

土曜日の夜に届きまして、組み立てるのに１時間くらいかかりました。ふぅ。 適応身長155cm～185cmなのでギリギリｗ 異音もなく静かな走行音で満足です。 背もたれはなくてもよ ...

エムガルディを打ってる人と頭痛の話をしました。 以前は同じくらい頭痛薬を飲んでたので、私の薬の量が減ってることに気付いてました。 頭痛と腸内環境 そして私の「腸内環境の改善が頭 ...

SNSで話題になってました。 「日本食、味噌汁の存在が自炊の足を引っ張ってるんだよな。こいつドヤ顔で焼き魚やご飯納豆と一緒に食卓のスタメン面してるけど、塩分高すぎ栄養しょぼすぎ ...