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耳をグリグリマッサージすると、噛んで荒れた口の中に効く気がするって書いたあとで、口の中のマッサージ動画に出会う。YouTubeに私の心の中を見られてるようで、なんとなく怖い（笑 ...

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マイペースながらマッサージを続けていますが、心臓の左上をさするのって意外と難しい。難しいっていうか、摩擦が気になるのです。 素肌をこするのも、服の上からこするのも。 そうなると ...

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 ５分くらいでまとまってるので「やってみようかな」って気になる。 １.２本指で鎖骨を押しながら肩を上げ下げ ２.耳をひっぱいながらぐるぐるまわす ３.脇を掴んで肘をまわす（ ...

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「疲れたら１日１分脇を揉むだけ」って本を買ったので、著者の他の本はないかチェックしてみたところ、「胸鎖乳突筋をもめば、一瞬で顔が若返る」という本を発見。   まずは「 ...

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リンパってなんだろうねｗ いまひとつピンとこないものの、キレイな人はリンパマッサージをしてるイメージがありまする。美しくなりたいとか、痩せたいとか、そりゃ興味がないってことはな ...

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全体的にまるいんですが、下半身が特にデカい。原因は思い当たるところありで、骨盤の歪みと大転子の歪みが原因だと思います。 YouTubeで大転子に効くエクササイズの動画をみて「簡 ...

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これまで全くスキンケアをしてこなかった私が、お肌の手入れに挑戦中。 自分にできそうなことをリサーチする中で、評判のいいビオレの洗顔料を買って使ってみたんですが、これが本当に良か ...

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シミが増えたなぁ。 まだ大丈夫って思いたかったけど、ヤバイ状態だってことを認めざるを得ない状況です(T ^ T) これまでお手入れと呼べることはほとんどしてなかったので当然の結 ...

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美容院の日。 カラー会員というものに入ってるので、４週間に１回のペースで白髪染めをしています。   美容師さんはわりとポロっと言っちゃう性格の人で、「あ～、白髪増えま ...

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いつものようにYouTubeを開くと、私が関心ありそうな動画をそっと差し出してくれました（笑） 染めない、抜かない、黒髪改善法！？ めちゃくちゃ興味ありますっ！   ...