その他

  乳がんで闘病中のお友達と会うときは、いつもお蕎麦屋さん。 お蕎麦って身体にイイので罪悪感なくチョイスできるし、場所的にも便利のいいところにお店があるのでちょうどい ...

その他

  先日ブログに書いたこちらの本。 Amazonでみつけて買い物かごに入れておいたんですが、近所の本屋で探してからと思っていたらAmazon売り切れてしまいました！い ...

その他

   お友達に乳がんで闘病中の人がいることと、自分自身も子宮頚部の異形成がいつかガンになるのではって不安もある中で、今日見た動画はかなり斬新でございました。 本も ...

美容

全体的にまるいんですが、下半身が特にデカい。原因は思い当たるところありで、骨盤の歪みと大転子の歪みが原因だと思います。 YouTubeで大転子に効くエクササイズの動画をみて「簡 ...

その他,おしゃれ

健康のために普段着物生活をしているのですが「姿勢と冷え性改善のために着ていまして…」と伝えると「それいいですね！」と老若男女問わず納得して興味を持っていただけることが本当に多い ...

食べ物

リンク 健康情報をチェックするのが好きですｗ いろんな情報があって、ある本では良いとされるものが、別の本では悪いとされていて、情報を集めれば集めるほど「え？どっち？」って思うも ...

腸活

  腸活にはやはり発酵食品＆発酵調味料！ はだか麦の麦味噌に変えて満足してましたけど、まだまだ攻めが必要です。やはり発酵調味料の世界へ足を踏み入れようかと。 料理上手 ...

その他

大腸の内視鏡検査が近づいております。 精神的なものなのか本当にそうなのか、なんとなくおなかの具合が悪い気がしてて、（これってやっぱり）と、ちょっと弱気になってます。 子宮頚部の ...

運動

  15分ウォーキングをはじめて３日。とりあえず三日坊主をクリアしたのでよかった（笑） 30分以上とか、できれば１時間とか、歩数でいうと7000歩だとかって目標をたて ...

その他

ワクチン接種が始まって、職場では社長夫婦や取引先などでチラホラと打ったって話を聞くように。 前回、ワクチンを打つ気がないので話題には入らないようにしてるって書きました。が、結構 ...