健康＆美容

プロテインを朝と晩に飲み始めました。理由は、健康情報を収集してると、たんぱく質の重要性をひしひしと感じるものの、食事だけでは体に必要なたんぱく質が足りないことに納得したから。 ...

以前から読んでるブログで、タイムリーにプロテインの話題が！ ふむふむ、その方は味付きのソイプロテインをお試し中のようで、当たり前だけど、味付きって手もあるなと気付きました。私が ...

プロテインを豆乳アーモンドで飲んだら美味しかったので、今度は水だけで飲んでみたんですが、とてつもなく不味かったです…。 あの不味さはちょっと水で飲むにはキツい（笑） どう表現す ...

人間の体は、水分を除くとほとんどがたんぱく質。たんぱく質はエネルギーであり、筋肉や臓器など体をつくるメイン材料でもあります。   カラダを構成するタンパク質 たんぱく ...

以前買ったプロテインは下痢をするので断念しましたが、やはり食べ物だけではたんぱく質を十分とることができそうにありません。毎日ゆで卵食べてますけど全然足りない。    ...

土曜日の夜に届きまして、組み立てるのに１時間くらいかかりました。ふぅ。 適応身長155cm～185cmなのでギリギリｗ 異音もなく静かな走行音で満足です。 背もたれはなくてもよ ...

医者が家族に勧めたい美容法は「運動習慣」だそうです。      美容や健康について動画や書籍を結構チェックしますが、北條先生のこの動画をみて「やっぱりそ ...

スキンケアの見直し中です。 ずっと何もしてこなかった私ですが、ズボラだったことが幸いしたかもしれません。 ・化粧水は必要ない。 ・洗いすぎはよくない。 意外にも「何もしない」と ...

ほっぺにうっすら溝ができてて、ほうれい線とは違うやつで、なんだろうって思ってたんですけど、ゴルゴラインでした。 名前は知ってたけど、これがそうなのか！って感じ。右側だけかと思っ ...

１年くらい前の動画ですが、昨日みました。  医者の立場でなかやまきんに君のアンチエイジング方法をチェックしてる内容です。 北條先生の感想は、きんに君の言ってることは当たり前 ...